Miniklerimiz İle Beden Eğitimi Dersimiz

Esnemeye, gevşemeye, rahat etmeye (pilates,yoga) ve vücudumuzu daha verimli kullanır hale getirmek için stretching hareketleri yaptık. Daha sonrasında bardaklar ile kuleler yaptık.
Bedenimizin esnekliğini artırırken, kas sistemini çalıştırır ve güçlenmesini sağlar. Stretching eklem ve kas ağrılarını büyük ölçüde azaltır. Zaman içinde oluşan duruş ve hareket bozuklukları için stretching idealdir. Zihin ve beden uyumu stretching sayesinde sağlanabilir. Stretching ideal nefes alma teknikleri, hareket sınırlarını artırmak, toksinleri atmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için de son derece elverişli bir yöntemdir. Aynı zamanda skolyoz, düz taban, içe basma gibi hastalıkların tedavisine büyük katkı sağladığı ve doktorlarında hastalarına kesinlikle önerdiği bir programdır.


Haber Resimleri

DİĞER HABERLER

SİZİ BİZ ARAYALIM Bilgi almak istediğiniz okul hangisidir?
Anaokulu
İlkokul
Ortaokul
Lise